Преподавательский опыт: с 2010 г.

— Сертифицированный педагог-хореограф с опытом преподавания различных направлений
— Дополнительное обучение по направлениям: Zumba, Dance mix, Fitness dance
— Прошла обучение по направлению «Аэрострейчинг в гамаках для взрослых и детей»

— Регулярно посещает курсы повышения квалификации в танцевальном центре IDC (International Dance Center)

Личная практика и преподавательская деятельность: более 5 лет

Образование:
 — ОБОУ СПО «Курский базовый медицинский колледж» г. Курск.
 — FITNESS EXPRESS «Инструктор аквафитнеса уровень l» 2021 г.
 — FITNESS EXPRESS «Интимная гимнастика. Методика развития и тренировки мышц м.т.» 2021 г.
 — FITNESS EXPRESS «Воркшопы aqua-express: high level training; aqua HIIT, choreo, Abd» 2021 г.
 — FPA «Особенности фитнес тренировки при нарушениях осанки и сколиозе» 2021 г.
 — FITNESS EXPRESS «Инструктор аквафитнеса уровень ll» 2022 г.

Преподавательская деятельность: с 2015 года.

 — Сертифицированный преподаватель Международного Йога Альянса (YAI)
 — Преподавательский курс школы йоги «Патанджали» под руководством Марины Семеновой (Деви Гида), 2015 г.
 — Углубленный курс подготовки инструкторов школы йоги «Патанджали» под руководством Марины Семеновой (Деви Гида), 2017 г.
 — Курс Е. Степановой по теме «Влияние техник йоги на анатомию и физиологию женской репродуктивной системы», 2020 г.
 — Практиковала занятия йогой и медитации в ашраме Шивананды и ашраме Аммы (Керала), 2016, 2017 гг.
 — Принимала участие в семинарах и мастер классах И. Журавлева, М. Баранова, А. Таишева, С. Сидорцова, А. Фролова, Е.Степановой.

«Я познакомилась с йогой в 2012 году, придя на занятие с целью избавиться от боли в спине и ногах. С тех пор многое поменялось в моей жизни.

Мои уроки построены по принципу „от простого к сложному“, направлены на развитие силы и выносливости, гибкости и баланса. Включают в себя комплекс соответствующих форм как в статике, так и в динамике. Начиная практику от балансовых и силовых асан стоя, плавно переходя к вытяжению и наклонам, мягким скруткам и прогибам, завершая перевернутыми формами и полным расслаблением тела в шавасане. Практика включает в себя дыхательные упражнения (пранаяма) и техники концентрации внимания.

На своих уроках я всегда ориентируюсь на индивидуальные возможности каждого человека, уделяя внимание корректной и безопасной технике выполнения асан».

Личная практика: с 2012 г.
Преподавательский опыт: с 2015 г.

Образование:
— Обучение медитации «Випассана» по С. Н. Гоенка 2022 г.
— ЧОУ ДПО Академия медицинского образования им. Ф. И. Иноземцева 2019 г.
— ЧОУ ДПО академия медицинского образования им. Ф. И. Иноземцева, «Гимнастика для лица»; «Эстетическое кинезиотейпирование лица»
— МФР Фитнес-центр «NEWTONE»
— Семинар «Метод работы с особыми детьми Джереми Краусса (JKA)»
— Пилатес на большом обородувании (Reformer)
— Семинар: йога для школьников (7−11 лет)
— Выездной семинар по Целостной йоге «Познай себя» с мастером йоги и веданты из Индии Сурья Кантом Пармананд Джи
— Инструктор реабилитолог, Центр Доктора Бубновского 2016 г.
— Курс обучения на инструктора по Целостной йоге
«Федерация Йоги» Республики Башкортостан, Инструктор по Целостной Йоге 2015 г.

Преподавательский опыт: с 2016 г.

— Два высших образования, одно из них психологическое.
— Семинар по пранаяме и медитации у индийского учителя Панкаджу Веданту, последователя учения Ошо и соратника Андрея Лаппы, 2011 г.
— Инструкторский курс по аэройоге в Unnata Aerial Yoga, 2016 г.
— Курс «Оздоровительные практики с поющими чашами», 2017 г.
— Интенсивный курс хатха-йоги в Гималайской Академии Йоги в г. Ришикеш, Индия, 2018 г.
— Курс миофасциального релиза от немецкого производителя оборудования Black Roll, 2018 г.
— Курс «Основы наук о человеке: введение в анатомию, биомеханику и физиологию», К. Шатская
— Прошла обучение в русской школе Bioginnastica, 2019 г.

«Йогой я интересовалась с ранней молодости, в то время информацию необходимо было собирать „по крупицам“. Пробовала много направлений: и классическую хатха-йогу, и йогу Айенгара и Кундалини. Мне нравилось состояние тела, а больше моё эмоциональное состояние после практик.

В 2015 году я пришла с целью попробовать что-то новое на класс аэройоги и влюбилась. Влюбилась в ощущение полёта, влюбилась в гамак, который стал для меня надёжным другом в моей практике. И после курса инструкторов аэройоги я начала делиться тем, что по настоящему люблю».

Личная практика: более 10 лет.
Преподавательский опыт: с 2021 г.

— Диплом о повышение квалификации гос. образца по специальности Преподаватель Хатха-йоги от Академии Йоги при Федерации Йоги г. Москвы.
— Обучение в школе Йога 108 по Программе «Прояснение пранаямы»
— Органик Пипл «Гвоздетерапия»
— Обучение на авторском курсе по Аюрведе у профессора, доктора медицинских наук Суботялова Михаила Альбертовича.